健康的な生活（適度な散歩）

僕の家から徒歩２０分の場所に、某楽器店の社長の知り合いの方が住んでいらっしゃるのだが、毎週水木金に、その方の家に行く事が習慣になっている。

徒歩２０分というのは丁度良い距離で、この散歩をするようになって、体の調子が良い。

バランスの良い食事に適度な運動。これは、やはり健康の秘訣だと思う。これからも続けて精神的にも健康的にも、体のコンディションが良くなるように、ケアを続けたい。